頸椎の手術後 ◎してはいけない動作、気をつけなければならない動作 首を前後左右に過度に曲げたり、ねじらないようにしましょう。また首を回さないようにしましょう。首を動かす時はゆっくり行うように心がけます。 このことは完全に骨がつくまで（約2〜3ヶ月間）守りましょう。詳しくは主治医に確認して下さい。
◆仕事（会社での仕事／家事） 就労については必ず主治医と相談して下さい。 いずれにしても復帰直後から無理をしないようにしましょう。家事についても、掃除にはなるべく柄の長い掃除機を使用したり、買い物の時はカートなどを利用するようにしましょう。
◆体重管理 体力を回復するために適切な栄養摂取は大切です。しかし、腰への負担を軽くするため、太りすぎには注意しましょう。
