術後リハビリテーション | 脊椎の手術 | 脊椎手術ドットコム

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　術後リハビリテーション

手術後すぐにベッド上でのリハビリテーションが始まります。
脊椎手術後のリハビリテーションは、脊椎そのもののリハビリテーションではなく、安静によって生じる問題（筋力低下、肺炎などの感染症、深部静脈血栓症、高齢者の認知症など）の予防を目的として行われます。
リハビリテーションの例をいくつかご紹介します。

 上半身の運動


呼吸訓練
腹式呼吸、深呼吸をします。鼻から大きく息を吸い、口をすぼめてゆっくり息を吐きます


下半身の運動

 下半身の運動


足首の屈伸運動 左右交互に足首を曲げ伸ばしします。


下半身の運動2

足挙げ運動
片方の膝を立てて、反対側の足を挙上します。
この時、挙上する足の膝は伸ばしておきます。
両足の膝が同じ位置になる高さまで挙げます。


太ももの筋肉の運動
足をまっすぐに伸ばし、太ももの筋肉にゆっくり力を入れます。
その状態を5〜10秒間維持します。


下半身の運動3

屈伸運動
膝を曲げてかかとをお尻の方へ引き付けます。



※　運動は、必ず医師、看護師、理学療法士の指示に従って行ってください。